 |
1
226 | 
Диет с названием "польская" - две. В меню первой диеты входит много овощей и фруктов, она вполне разнообразна и поэтому не
будет сопровождаться постоянным чувством голода. Если вы решили похудеть зимой или весной,
когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включить квашеную капусту,
консервированные овощи и фрукты, соки. Главное, следите, чтобы они не были слишком
сладкими.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 2
225 | 
Относится к экспресс-диетам. Рассчитана на 4 дня и имеет довольно скудный рацион.
Вы можете взять на вооружение меню этой диеты и устраивать "морковную" разгрузку, если не в состоянии выдержать столь бедное по калорийности меню.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 3
209 | 
В В В Диет под таким названием две. Одна очень простая, но строгая и рассчитана на очень волевых людей. Вторая гораздо легче переносится и подходит практически каждому. Выбирайте ту, которая лучше отвечает поставленным целям.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 4
199 | 
Восточные женщины всегда славились своими формами. Тонкая талия, крутые бедра и великолепный бюст - мечта многих.
Вполне возможно, что таких результатов вы добьетесь с помощью восточной диеты.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 5
198 | 
Диета под таким названием должна стимулировать активное стремление самому хорошему результату. Меню этой диеты вполне сбалансировано.
Тем не менее, при большом количестве лишних килограмм, лучше рассчитать свою ежедневную минимальную суточную норму калорий и сравнить с предлагаемым меню.
В случае расхождений, подкорректировать, добавив белков или сложных углеводов, дабы не сломать обмен веществ и не дать организму вместо похудения заняться запасанием калорий в виде жира.
Диета абсолютно доступна, единственное неудобство - она расписана по часам и надо хотя бы частично попадать в расписание.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 6
198 | 
Диета разработана по заказу правительства Финляндии для людей с избыточным весом.
Плавное снижение веса достигается благодаря исключению из рациона
высококалорийных блюд с использованием животных жиров и сахара. Ограничивается употребление поваренной соли. Большой упор делается на морепродукты. Во время диеты рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день. За неделю соблюдения этой диеты вы сможете избавиться от 2 до 4 лишних кг.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 7
196 | 
Основу этой диеты составляют овощи.
Рекомендуются: кабачки, капуста, морковь,
зеленая стручковая фасоль, брокколи,
болгарский перец, тыква, редька, зеленый салат,
огурцы, зеленый и репчатый лук,
различная зелень и
немного отварного картофеля.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 8
184 | 
Это одна из самых популярных диет среди российских женщин.
При соблюдении всех правил гарантирован сброс более 5 лишних килограмм. Многие похудели благодаря этой диете, но назвать ее сбалансированной или безопасной для организма - нельзя.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 9
182 | 
В В В Как бы мир не относились к американскому образу жизни, всё же невольно многие ориентируются на представителей этой страны. Прежде всего, на знаменитых актрис, шоуменов, манекенщиц, певиц и др. Их фигуры и лица часто кажутся идеалом, к которому нужно стремимся. Отчасти поэтому в Европе очень популярны американские диеты. Их несколько видов.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 10
181 | 
В В В Основана на статистических данных о том, что люди, которые предпочитают супы, составляют подавляющее большинство среди стройных представителей человечества.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 11
175 | 
В В В Как и все женщины мира, болгарские женщины тоже прибегают к помощи диет. Да и как же иначе? В гостеприимной и солнечной стране, знаменитой своими курортами и пляжами, просто необходимо иметь хорошую фигуру и привлекательные формы. Все болгарские диеты богаты овощами и фруктами, что помогает не испытывать сильного чувства голода, насыщает организм витаминами и клетчаткой.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 12
173 | 
Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда.
Ежедневная калорийность составляет 600 - 800 ккал, что с точки зрения официальной диетологии
маловато. Основные правила включают в себя: ограничение количества соли, исключение сахара,
крахмалосодержащих продуктов, хлеба и жиров, в том числе растительного масла. С помощью этой
диеты вы избавитесь от3 - 5 лишних килограмм.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 13
172 | 
Кто хотя бы раз не любовался на красочный бразильский карнавал или зажигательный танец -
самбу, пусть по телевизору? Загорелые, полуобнаженные тела, гибкие движения и замечательные
фигуры бразильянок придают этим зрелищам дополнительный шарм. Попробуем приблизится к идеалу,
придерживаясь бразильской диеты! Только не забывайте двигаться, а лучше всего - танцуйте, это
поможет не только сжечь лишние калории, поддержать мышцы в тонусе, но создаст хорошее
настроение.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 14
168 | 
Имеет еще одно название - диета 4-х дней. Диета строгая и довольно голодная.
Результат - потеря 2 - 3 кг. После диеты нужно соблюдать умеренность в еде,
чтобы сброшенные килограммы не смогли возвратиться. Помните о достаточном количестве воды,
витаминах, биологических активных веществах
и важных минералах, необходимых нам ежедневно.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 15
167 | 
В В В Эта диета относится к категории цветных, а авторство принадлежит американским диетологам. Суть
проста: есть и пить нужно только натурально зеленые продукты. Одним словом, питаться можно
только овощами, например: лук, кабачок, огурец, стручковая фасоль, спаржа, капуста, влючая морскую,
горошек, листовой салат и любая зелень, болгарский перец соответствующего цвета и т.п. Из
напитков разрешаются зеленый чай и травяные отвары.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 16
167 | 
В В В Названа так по цвету потребляемых продуктов: клубника, черешня, вишня, красные яблоки и перец, малина, земляника, смородина, нектарин, помидоры и др. В рацион можно также включить красную рыбу, креветки, малосольную красную икру.
Диета рассчитана на пять дней и обещает избавление от 2-3 кг.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 17
146 | 
В В В Китайские женщины всегда славились своей миниатюрностью. Традиционная китайская кухня, особое отношение к природе, секреты и традиции древности помогают китаянкам сохранять молодость и здоровье долгие годы.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 18
143 | 
В В В Английских диет существует несколько вариантов. Действительно ли они пришли к нам с туманного Альбиона, вряд ли кто точно ответит. Но то, что они эффективны могут подтвердить многие наши соотечественницы. Подробно об этом на diet.passion.ru | 19
142 | 
В В В В этой диете каждому дню недели назначается свой цвет: красный, оранжевый, желтый, зеленый, белый, голубой, синий и фиолетовый, часто последние три цвета объединяют и питаются продуктами этой гаммы один день. Один день объявляется бесцветным, т.е. разрешена минеральная вода без газа. Цвета дней недели можно менять местами, но голодный день обязателен.
Подробно об этом на diet.passion.ru | 20
129 | 
В В В Главный продукт этой диеты - капуста. Вы неограничены в ее употреблении, как в количестве, так и в выборе сорта. Комбинируйте брюссельскую (44 Ккал), кольраби (42 Ккал), цветную (32 Ккал), брокколи (35 Ккал), савойскую (33 Ккал) и белокочанную (24 Ккал). Если здоровье позволяет вам съедать раз в 3 дня квашеную капусту (19 Ккал), особенно богатую витамином С, то это только приветствуется.
Подробно об этом на diet.passion.ru |
|
| |
|
